Hvis du tror, at du spiser, fordi du er sulten, så tro om igen!
Nogle mennesker spiser af vane, andre på grund af fx madkultur eller arbejdsmiljø. Og rigtig mange spiser for at styre eller dulme følelser. Især julen kan være en udfordrende tid, når det kommer til at styre sit madindtag.
Lone er bl.a. yoga- og mindfulness-lærer, personlig træner og kostvejleder, og i foredraget her vil hun hjælpe dig til at blive klogere på, hvad der driver dig, når du spiser. Det er den oplagte julegave til dig selv.
